Tout le monde connaît la sensation désagréable d’avoir envie de vomir. Ces nausées ne sont pas toujours suivies de vomissements, mais quand c’est le cas, elles sont encore plus pénibles. Les nausées sont un effet secondaire très courant de presque tous les traitements du cancer du sein. Il n’est pas toujours facile de les combattre.

Nous avons donc compilé dix conseils utiles pour soulager les nausées qui accompagnent le traitement du cancer du sein.

1. Mangez tout au long de la journée en petites quantités au lieu de prendre des repas copieux.

2. Privilégiez les aliments secs, comme les biscottes et les céréales.

3. Évitez les aliments gras : vous risquez d’être encore plus barbouillé.

4. Essayez les produits au gingembre : biscuits, bière ou thé.

5. Prenez un complément alimentaire à base de gingembre.

6. Tenez-vous droit après le repas : la position couchée favorise les nausées.

7. Rincez-vous soigneusement la bouche après le repas pour éliminer les goûts susceptibles de provoquer des nausées.

8. Demandez à quelqu’un de cuisiner pour vous ou faites-vous livrer de repas à domicile pour éviter les fortes odeurs.

9. Demandez une prescription pour des médicaments anti-nauséeux.

10. Testez la relaxation ou la méditation.